Sinar matahari baik yaitu diantara pukul 7 sampai 9 pagi. Saat kulit terkena ultraviolet pagi, kolesterol yang tersimpan di dalam kulit akan dirubah menjadi vitamin D.
Mengurangi kadar gula darah, penjelasannya bahwa sinar matahari bersifat sebagai insulin yang memudahkan penyerapan glukosa ke dalam sel tubuh.
Sinar matahari pagi sebagai pembunuh bakteri, sedang saat anda berjemur pada matahari langsung
sinar matahari akan meningkatkan kebugaran dan kualitas pernafasan.
memacu fungsi untuk menyerap kalsium lebih banyak sehingga akan membantu membentuk tulang dan memberikan kekuatan pada kepadatan tulang.
Berjemur selama 10 menit setiap hari akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama limfosit atau sel darah putih. Sehingga bisa mengurangi resiko terganggu flu dan masuk angin.
MEDITASI SINAR MATAHARI PAGI :
( Lakukan antar pukul 7 - 9 pagi di bawah sinar matahari pagi )
Berdiri dengan tenang dengan angkat tangan dengan telapak tangan menghadap keatas.....
Rasakan sinar matahari menyirami seluruh tubuh kita..... semakin tenang dan relax...
Dengan penuh kesadaran berdoa kepada yang menciptakan matahari untuk memberikan kesembuhan...
Sekarang mulai fokuskan pikiran kita....
sinar matahari yang berupa sinar yang putih...
mengalir melalui ubun ubun ...
dan telapak tangan....
terus rasakan kehangatan dan kelembutannya beberapa saat.
alirkan sinar putih tersebut mengalir ke bagian tubuh atau organ yang sakit...
apapun sensasi yang muncul terus rasakan sensasi ini beberapa sampai 5 menit...
akhiri meditasi ini dengan ...ucapkan terima kasih secara berulang ulang.... trus ucapkan ...
rasakan kesembuhan dan kesehatan telah kita miliki...
KESEMBUHAN & KESEHATN MILIK KITA BERSAMA....
SEMOGA BERMANFAAT.....
NB :
* Lakukan setiap hari dalam 2 minggu perubahan akan terjadi ..... bahkan bisa terjadi kesembuhan instant
* silahkan tuliskan pengalaman anda ...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar